2021/05/08
ぽっこりお腹改善食材
皆さんこんにちは！
Amaranthusのまりです♪
明日は母の日ですね(^^)
皆さんはプレゼント決めましたか(*^^*)？
私は既に渡していて、早々に父の日もプレゼントしました！笑
まだ決まってない方は
Amaranthusのエステをプレゼントするのも
おすすめですよ(´∀｀*)
ぜひお気軽に御相談下さい♪
さて！今日は目指せ！うすーいお腹！
ぽっこりお腹改善食材をご紹介していきます☆
■りんご
食物繊維がお腹の中を綺麗に！
たくさん噛むことがポイントです♪
■バナナ
便を柔らかくして腸内環境を整えてくれます！
■さつまいも
便のかさを増して腸を刺激して
動きを活発にしてくれます！
■キムチ
キムチの乳酸菌は腸に届いて腸内環境を整えてくれます！
■きのこ類
きのこの水分が腸の動きを活発に！
■オートミール
食物繊維のバランスがいい！
胃にも優しくておすすめです♪
■めかぶ
ヌルヌル成分が便の通りを良くしてくれます！
■アボカド
腸まで届いて潤滑油の働きをしてくれます！
■味噌
食物繊維が豊富で便通をスムーズにしてくれます♪
いかがでしょうか？
便秘は肌荒れや肥満の原因にもなります！
ぜひ今日から取り入れて便秘知らずな身体を
目指しましょう(*´ω｀*)
本日も皆様の御来店心よりお待ちしております(^^♪
安城・知立・刈谷・碧南・高浜・西尾
Amaranthus
安城市美園町1-23-1アップヒル１F
0566-91-8693
LINE ID:@745hltpg
