2021/05/08
ぽっこりお腹改善食材
皆さんこんにちは!
Amaranthusのまりです♪
明日は母の日ですね(^^)
皆さんはプレゼント決めましたか(*^^*)?
私は既に渡していて、早々に父の日もプレゼントしました!笑
まだ決まってない方は
Amaranthusのエステをプレゼントするのも
おすすめですよ(´∀`*)
ぜひお気軽に御相談下さい♪
さて!今日は目指せ!うすーいお腹!
ぽっこりお腹改善食材をご紹介していきます☆
■りんご
食物繊維がお腹の中を綺麗に!
たくさん噛むことがポイントです♪
■バナナ
便を柔らかくして腸内環境を整えてくれます!
■さつまいも
便のかさを増して腸を刺激して
動きを活発にしてくれます!
■キムチ
キムチの乳酸菌は腸に届いて腸内環境を整えてくれます!
■きのこ類
きのこの水分が腸の動きを活発に!
■オートミール
食物繊維のバランスがいい!
胃にも優しくておすすめです♪
■めかぶ
ヌルヌル成分が便の通りを良くしてくれます!
■アボカド
腸まで届いて潤滑油の働きをしてくれます!
■味噌
食物繊維が豊富で便通をスムーズにしてくれます♪
いかがでしょうか?
便秘は肌荒れや肥満の原因にもなります!
ぜひ今日から取り入れて便秘知らずな身体を
目指しましょう(*´ω`*)
本日も皆様の御来店心よりお待ちしております(^^♪
安城・知立・刈谷・碧南・高浜・西尾
Amaranthus
安城市美園町1-23-1アップヒル1F
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