2021/06/13

意外と知らない！？くだもの糖質ランキング☆

皆さんこんにちは！
Amaranthusのまりです♪

早速ですが、皆様はくだものの糖質をご存知でしょうか(^^)？
知らない方も多いと思うので
今日は、くだもの別☆糖質（100ｇあたり）が多い順に
ご紹介していきたいと思います♪

■バナナ→21.4ｇ
■マンゴー→15.6ｇ
■ぶどう→15.2ｇ
■かき→14.3ｇ
■りんご→14.1ｇ
■さくらんぼ→14ｇ
■なし→12.5ｇ
■パイナップル→11.9ｇ
■みかん→11ｇ
■メロン→9.8ｇ
■スイカ→9.2ｇ
■グレープフルーツ→9ｇ
■びわ→9ｇ
■もも→8.9ｇ
■レモン→8.6ｇ
■いちご→7.1ｇ

いかがでしたでしょうか？

バナナは予想通りでしたが
いちごは意外でした( °_° )！！

こうして見るとフルーツって糖質が高いので、
これからくだものを買う時に意識していきたいですね☆

本日も皆様の御来店心よりお待ちしております(*´ω｀*)

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Amaranthus
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