2021/06/13
意外と知らない!?くだもの糖質ランキング☆
皆さんこんにちは!
Amaranthusのまりです♪
早速ですが、皆様はくだものの糖質をご存知でしょうか(^^)?
知らない方も多いと思うので
今日は、くだもの別☆糖質(100gあたり)が多い順に
ご紹介していきたいと思います♪
■バナナ→21.4g
■マンゴー→15.6g
■ぶどう→15.2g
■かき→14.3g
■りんご→14.1g
■さくらんぼ→14g
■なし→12.5g
■パイナップル→11.9g
■みかん→11g
■メロン→9.8g
■スイカ→9.2g
■グレープフルーツ→9g
■びわ→9g
■もも→8.9g
■レモン→8.6g
■いちご→7.1g
いかがでしたでしょうか?
バナナは予想通りでしたが
いちごは意外でした( °_° )!!
こうして見るとフルーツって糖質が高いので、
これからくだものを買う時に意識していきたいですね☆
本日も皆様の御来店心よりお待ちしております(*´ω`*)
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Amaranthus
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