メンズ脱毛、痩身なら安城市にあるエステサロン「Amaranthus(アマランサス)」へお越しください。

〒446-0076
愛知県安城市美園町1丁目23-1 アップヒル111号室
営業時間:9:30~17:00
定休日:土・日・祝
駐車場:店舗裏 【A/H】と書いてある場所となります。

BLOGブログ

2021/08/04

意外と食べてる「デブ食材」

皆さんこんにちは!
Amaranthusのまりです♪

良かれと思って食べていた物が
実はデブ食材だった、、
なんて事あったら
せっかく努力しているのに勿体なくないですか?

そうならない為に今日は
意外と太ってしまうシリーズをご紹介します☆

■一本満足
そもそも1本で満足出来ないですし、
この商品自体、カロリーが結構高いので注意!
普通にバランスの良い食事を摂る方がいいです(><)
カロリーメイトなんかも要注意!

■グラノーラ
砂糖でコーティングされていてカロリーも高い!
シリアル系が食べたいなら
玄米フレークやオールブラン、
どうしてもグラノーラが食べたい時は
糖質カットされている物を選んでください!

■ポテトサラダ
「サラダ」っていうだけで痩せそうなイメージですが
マヨネーズたっぷりで
じゃがいも自体も糖質高め!
サラダとして選ぶならシンプルな
葉物のサラダや海藻サラダがおすすめです!

■ドライフルーツ
ドライフルーツも砂糖が加えられている物がほとんどなので
意外と危険です!
しかも気づかないうちに結構な量食べちゃいますよね、、
フルーツを食べるなら生のフルーツを選びましょう!

■市販のスムージー
飲みやすいように砂糖がたっぷり入っている物が多いです!
スムージーを飲むなら
野菜・果実100%の物を選ぶか
家で作るのがおすすめです!

「これ痩せると思ってたのに、、」
というものはありましたか?

日々何を食べるかは
ダイエットするなら凄く大事な事なので
ぜひ意識してみて下さい(*´ω`*)

本日も皆様のご来店心よりお待ちしております♪

安城・知立・刈谷・碧南・高浜・西尾
Amaranthus
安城市美園町1-23-1アップヒル1F
0566-91-8693
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意外と食べてる「デブ食材」
意外と食べてる「デブ食材」

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