2021/09/08

季節の変わり目、秋風邪に注意！

おはようございます。
アマランサスの小林です。

最近、一気に涼しくなってきましたが
風邪など引いてないですか？

風邪の原因の80～90％はウィルスといわれています。
ウィルスは空気中の水分が多いと、
チリやほこりと一緒に地面に落ちてしまいますが、
空気が乾燥していると長時間漂っていられます。
秋～冬にかけて風邪が流行する一因です。

そのウィルスを死滅させる薬は今のところありません。
風邪薬は症状を和らげたり抑えたりするだけのもので、
最終的にウイルスを撃退するのは、外からの外敵を退治し、
体の健康を維持する力＝免疫力なのです。

風邪の症状である、くしゃみ、鼻水、発熱もウィルスを追い出そう、
力を抑えようとする免疫反応のひとつです。
免疫力が高い人はこれらの反応によって、風邪にかからなかったり、
ひいたとしても軽い症状ですんだりしますが、
免疫力が弱まっていると、ウィルスを追い出そうとする力が働かず、
長引いたり、さまざまな症状が出てしまいます。

■免疫力を高めるには
〇体温を上げる
〇バランスの良い食事
〇ストレスを溜めない
ことが大切になってきます！

マッサージも免疫力アップに繋がるので
ぜひアマランサスへご来店ください。

本日もありがとうございます。
皆様のご来店お待ちしております。

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Amaranthus
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