2021/09/08
季節の変わり目、秋風邪に注意!
おはようございます。
アマランサスの小林です。
最近、一気に涼しくなってきましたが
風邪など引いてないですか?
風邪の原因の80~90%はウィルスといわれています。
ウィルスは空気中の水分が多いと、
チリやほこりと一緒に地面に落ちてしまいますが、
空気が乾燥していると長時間漂っていられます。
秋~冬にかけて風邪が流行する一因です。
そのウィルスを死滅させる薬は今のところありません。
風邪薬は症状を和らげたり抑えたりするだけのもので、
最終的にウイルスを撃退するのは、外からの外敵を退治し、
体の健康を維持する力=免疫力なのです。
風邪の症状である、くしゃみ、鼻水、発熱もウィルスを追い出そう、
力を抑えようとする免疫反応のひとつです。
免疫力が高い人はこれらの反応によって、風邪にかからなかったり、
ひいたとしても軽い症状ですんだりしますが、
免疫力が弱まっていると、ウィルスを追い出そうとする力が働かず、
長引いたり、さまざまな症状が出てしまいます。
■免疫力を高めるには
〇体温を上げる
〇バランスの良い食事
〇ストレスを溜めない
ことが大切になってきます!
マッサージも免疫力アップに繋がるので
ぜひアマランサスへご来店ください。
本日もありがとうございます。
皆様のご来店お待ちしております。
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Amaranthus
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