メンズ脱毛、痩身なら安城市にあるエステサロン「Amaranthus(アマランサス)」へお越しください。

〒446-0076
愛知県安城市美園町1丁目23-1 アップヒル111号室
営業時間:9:30~17:00
定休日:土・日・祝
駐車場:店舗裏 【A/H】と書いてある場所となります。

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2021/09/16

どっちが太る?〇〇VS〇〇

おはようございます。
アマランサスの小林です。

いきなりですが、何問正解できますか?

■どっちが太る?

ショートケーキVSチーズケーキ

A、ショートケーキ
スポンジ生地は小麦粉と砂糖の塊で糖質が高い!
逆にチーズケーキはタンパク質が豊富な
チーズや卵が入っているのと、小麦粉が少ないので
血糖値が上昇しにくく太りにくいです!

チョコレートVSドライフルーツ

A、ドライフルーツ
フルーツ自体に糖質が多く
砂糖でコーティングされているものはもっと高糖質!
それに比べてチョコレートの方が糖質が少ないです!
カカオ70%以上がおすすめ!

ステーキVSお寿司

A、お寿司
お寿司のシャリはガッツリ糖質!
気付かないうちにかなりの量を食べがち・・・
逆にステーキは油が多いですが
タンパク質豊富で血糖値が上昇しにくい!

味噌ラーメンVS塩ラーメン

A、塩ラーメン
塩ラーメンは糖質が低くても
タンパク質が不足しています!
逆に味噌ラーメンは大豆が豊富に含まれているので
脂肪を吸収しにくい!

ゼリーVSプリン

A、ゼリー
プリンはゼリーと同じように糖質が高めですが
牛乳や卵が使われているので
タンパク質豊富でカルシウムもとれる!
しかもゼリーと比べると断然腹持ちがいいです!
ただ、生クリームが乗っている物はNG!

ただ糖質だけの物よりも
タンパク質が含まれているほうが太りにくいのが
ポイント!

ぜひ参考にして選んでみて下さい!

本日もありがとうございます。
皆様のご来店お待ちしております。

安城・知立・刈谷・碧南・高浜・西尾
Amaranthus
安城市美園町1-23-1アップヒル1F
0566-91-8693
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