2021/09/20

体からのSOS！無性にこれが食べたくなる

おはようございます。
アマランサスの小林です。

異様に〇〇が食べたい！
と思う事ないですか？

それは体からのSOSです！

■「ポテチ」が食べたくなる！
→ミネラル不足
・海藻類
・キウイ
・バナナ
・牛乳
など食べましょう

■コーラなど「炭酸飲料」が飲みたくなる！
→ミネラル不足
・ひじき
・のり
・小松菜
・チンゲン菜
など食べましょう

■「辛いもの」が食べたくなる！
→亜鉛／ストレス
・牡蠣
・スルメ
・鶏胸肉
・豚肉
など食べましょう
ストレス解消には睡眠もおすすめ◎

■「酸味」があるものが食べたくなる！
→疲労物質が溜まっている
・梅干し
・お酢
・オレンジ
・レモン
などクエン酸やお酢などを積極的に摂りましょう◎

今日から少しずつ意識して見てください！
本日もありがとうございます。
皆様のご来店お待ちしております。

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Amaranthus
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