2021/02/13
太りにくいお菓子♪
皆さんこんにちは!
Amaranthusのまりです( ˙˘˙ )♡*
皆さん、普段食べるお菓子の内容を気にされた事はありますか?
実は、太りにくいお菓子があるんです!
もちろん食べ過ぎや食べる時間、タイミングなどは
気をつけて頂きたいですが
今日は太りにくいお菓子5選をご紹介します☆
■おからクッキー
食物繊維豊富で、腸内環境が整うのと
おからは胃腸から熱を逃してくれる作用があるので、
暴飲暴食を防ぐことができます♪
■高カカオチョコレート
カカオ80%以上がおすすめ!
ポリフェノール効果で美肌も期待できます♪
ちょっぴり苦いですが
甘くて美味しいチョコだと思い込んで食べるのがおすすめです(笑)
■プロテインバー
最近は美味しいプロテインバーが増えてきましたよね♪
もちろん、タンパク質は魚や肉や卵などの素材から
摂取できるのがベストですが、
プロテインバーなどでたまに摂取する分には
便利でおすすめです♪
■ハーゲンダッツ
えっ!?って思うかもしれませんが
ラクトアイスやアイスミルクではなく
アイスクリームと表記されているものは
太りにくいと言われています♪
いかがでしたか?
今日からぜひお菓子の内容を意識して見てくださいね(*´˘`*)
本日も皆様のご来店心よりお待ちしております☆