2021/02/17

春はデトックスの季節！

皆さんこんにちは！
Amaranthusのまりです(^^♪

春はデトックスの季節！！

私達の身体は冬の間に蓄積した脂肪や毒素を
排出しようと動き始めています！

その為に必要なのが、血液中の様々な不純物を
分解、解毒してくれる肝臓。

デトックスしたいのに肝臓の動きが悪いと
血液の浄化が追いつかずに
様々な不調が身体に現れやすくなります(；；)

自律神経や、目の不調、
肩こりや痙攣といった筋肉障害、
朝起きられない、やる気が出ない
こんな症状も肝臓の疲れのサインです！

動物性のタンパク質と砂糖は
体内で分解されるときに毒素を発生させます。

この毒素を消すためにフル活動するのが肝臓と腎臓！

身体の負担を減らすためにも
春先はお肉や甘い物は控えめにしたいですね(^^)

肝臓を労り、働きを良くするには
苦味のある旬の緑黄色野菜や山菜がおすすめです♪

ミネラルやビタミン、
食物繊維や酵素などが多く含まれ
排泄作用が高いんです！

ダイエットの意識もグッと高まる季節！！！

リンパマッサージでデトックスして
新陳代謝を高めていきましょう☆

本日も皆様のご来店心よりお待ちしております♪